Uno de los trabajos más importantes del coach consiste en hacer consciente el inconsciente del cliente. Este trabajo interior que comienza nuestro coachee se hace más intenso y verdadero cuanto más profundo es nuestro propio trabajo interior con nosotros mismos. El coach tiene que ser un ejemplo viviente para el cliente de que todo se puede conseguir con constancia, ilusión, trabajo, enfoque, fe en uno mismo y en la vida. ¿No son estos algunos de los valores que intentamos despertar en nuestro cliente cuando comienza a avanzar hacia su objetivo?
Todos lo que nos dedicamos a la profesión del Coaching sabemos que con cada cliente aprendemos algo. Muchos de ellos hacen de espejo de nuestras propias creencias limitantes, patrones y miedos porque el coach también es un ser humano, y como tal está siempre en constante crecimiento. La habilidad del coach está en ser consciente del gran regalo que nuestro cliente nos está haciendo sacando a la luz esos patrones que tenemos que trabajar y ponerse manos a la obra.
Al igual que un médico está constantemente reciclándose y formándose en nuevas técnicas, el coach tiene que seguir trabajándose interiormente para crecer como Persona, integrando no sólo en su cabeza si no en todo su Ser los conocimientos y herramientas que va aprendiendo a lo largo del tiempo. Esto lo conseguimos haciendo lo mismo que les decimos a nuestros clientes que hagan: ¡PASANDO A LA ACCIÓN Y VIVIÉNDOLO EN NOSOTROS MISMOS!
En mi humilde opinión creo que todo coach se tendría que hacer algunas de estas preguntas de vez en cuando: ¿Cuánto de mi inconsciente he traído a la consciencia? ¿Cuántos de mis patrones, creencias y miedos limitantes me he trabajado y cuántos me faltan por trabajar? ¿Qué cosas hago para trabajar mi equilibrio y paz interior? ¿Voy a otro coach, un mentor, hago meditación, talleres de crecimiento personal, aprendo nuevas herramientas, me trabajo espiritualmente, etc? Cada coach tiene que encontrar su camino y continuar avanzando en su propio trabajo interior, ya que cuanto más avancemos nosotros más podremos ayudar a nuestros clientes a que avancen más rápidamente en su objetivo.
El coach es un explorador nato, una persona amante de los retos que no tiene miedo a experimentar. No nos olvidemos nunca que nuestro mayor reto somos nosotros mismos.
David Gómez
Coach experto en Gestión Emocional y Profesional de la Respiración
http://www.e-coaching.es
lunes, 22 de febrero de 2010
jueves, 28 de enero de 2010
El poder de la Gratitud
¿Cuántas veces al día experimentas la Gratitud? ¿Cuántas veces al día das las gracias a la vida por estar aquí, por tener comida, por tener amigos o alguien que te quiere...? Te dejo que pienses...No muchas ¿verdad? Igual incluso ninguna vez.
La Gratitud es una sensación interna de agradecimiento que experimentamos hacia los demás y hacia la vida, al tomar consciencia de todas las cosas buenas que nos rodean y al dar las gracias por ellas. Estamos acostumbrados sólo a dar las gracias cuando alguien nos hace algún favor o algo especial y no nos damos cuenta que el simple hecho de levantarnos un día más y respirar es el mayor motivo para dar las gracias. Algo tan sencillo como dar las gracias por todo, hasta por lo más trivial que haces en tu día a día es una forma estupenda de cambiar positivamente tu actitud. Cuanta más Gratitud sientes hacia la vida, más Gratitud recibes de ella. ¿Has comprobado este efecto con alguna persona a la que le demuestres una Gratitud sincera y honesta? ¿A que esta persona se comporta con la misma o mayor Gratitud hacia ti? Es su gran poder y lo mejor es que puedes usarlo para lo que quieras: en el trabajo, la pareja, los amigos, la familia y sobre todo HACIA TI MISMO.
En el coaching, utilizamos esta poderosa herramienta para que el cliente tenga otro enfoque diferente de su vida. Es muy normal que estemos centrados en lo negativo de nuestra vida y no en todo lo positivo de ella. A veces necesitamos de un coach o alguien que te dé la pauta para que un simple cambio de enfoque pueda cambiar tu vida radicalmente.
¡Vive la Gratitud! ¡Da las gracias sinceras por todo y el universo te devolverá esa Gratitud con creces! Desde aquí te animo a que experimentes en tu día a día este valor tan bonito y poderoso. No te arrepentirás.
David Gómez
Coach experto en Gestión Emocional y Profesional de la Respiración
http://www.e-coaching.es
La Gratitud es una sensación interna de agradecimiento que experimentamos hacia los demás y hacia la vida, al tomar consciencia de todas las cosas buenas que nos rodean y al dar las gracias por ellas. Estamos acostumbrados sólo a dar las gracias cuando alguien nos hace algún favor o algo especial y no nos damos cuenta que el simple hecho de levantarnos un día más y respirar es el mayor motivo para dar las gracias. Algo tan sencillo como dar las gracias por todo, hasta por lo más trivial que haces en tu día a día es una forma estupenda de cambiar positivamente tu actitud. Cuanta más Gratitud sientes hacia la vida, más Gratitud recibes de ella. ¿Has comprobado este efecto con alguna persona a la que le demuestres una Gratitud sincera y honesta? ¿A que esta persona se comporta con la misma o mayor Gratitud hacia ti? Es su gran poder y lo mejor es que puedes usarlo para lo que quieras: en el trabajo, la pareja, los amigos, la familia y sobre todo HACIA TI MISMO.
En el coaching, utilizamos esta poderosa herramienta para que el cliente tenga otro enfoque diferente de su vida. Es muy normal que estemos centrados en lo negativo de nuestra vida y no en todo lo positivo de ella. A veces necesitamos de un coach o alguien que te dé la pauta para que un simple cambio de enfoque pueda cambiar tu vida radicalmente.
¡Vive la Gratitud! ¡Da las gracias sinceras por todo y el universo te devolverá esa Gratitud con creces! Desde aquí te animo a que experimentes en tu día a día este valor tan bonito y poderoso. No te arrepentirás.
David Gómez
Coach experto en Gestión Emocional y Profesional de la Respiración
http://www.e-coaching.es
viernes, 25 de diciembre de 2009
¿Aprovechas al máximo tus habilidades y talentos?
Uno de los factores por los que las personas no triunfan en sus vidas es porque no tienen claro hacia donde quieren dirigirse. Se dejan llevar por la inercia de sus vidas sin un rumbo fijo, sin tener un objetivo por el que luchar y sacar sus mejores talentos y habilidades. El peso de sus creencias limitantes y miedos más profundos les genera una baja autoestima que impide el desarrollo y puesta en práctica de estas cualidades positivas. ¿Conoces alguna persona que ha estado quemada durante años en su trabajo con miedo a dar el salto y que hasta que no se ha visto en una situación límite o le han despedido no ha comenzado a desarrollar o a despertar sus talentos dormidos? Yo conozco varios casos y desde que soy coach he visto muchos más.
Todas las personas sin excepción tienen algún talento y habilidad, de hecho lo normal es tener varios. Muchas de estas habilidades son innatas y otras comienzan a desarrollarse durante la infancia y van perfeccionándose a lo largo de la vida de la persona, estando en muchas ocasiones unidas a nuestros valores más importantes.
Descubrir y potenciar estos talentos, es imprescindible para elevar tu autoestima, seguridad en ti mismo y sobre todo tener más claro hacia donde quieres dirigirte. Si eres bueno en algo… ¿Por qué no utilizarlo para tu propio beneficio? ¿Por qué no dedicarte a lo que realmente te apasiona y se te da bien?
El primer paso es saber qué es lo que realmente te gusta, te apasiona, no te cuesta hacer, haciendo qué cosas te sientes seguro…Otra manera para descubrir cuáles son, es preguntando a tus familiares y amigos qué virtudes ven que destaquen en ti. Ellos te podrán dar una guía bastante aproximada sobre esos talentos que tienes en tu interior y que a ti te cuesta reconocer. Una vez identificados es mucho más fácil tomar conciencia de ellos y comenzar a vivirlos.
Durante el proceso de coaching, el coach dedica una o varias sesiones a descubrir y potenciar las habilidades y talentos de la persona.
David Gómez
Coach Personal y Profesional de la Respiración
lunes, 2 de noviembre de 2009
La importancia de vivir nuestros valores en el día a día
¿Sabes cuales son tus valores? ¿Sabes realmente quien eres?... y lo más importante: ¿Vives de acuerdo a tus valores internos más importantes?
Habitualmente no tenemos nada claro las respuestas a las dos primeras preguntas porque no nos hemos parado a reflexionar unos minutos sobre ello, lo cual hace que sea casi imposible responder de forma afirmativa a la tercera.
Todos tenemos unos valores rectores internos que son los pilares de nuestro YO, de nuestra persona, y ser fieles a ellos hace que nos sintamos bien con nosotros mismos, nos respetemos y nos amemos. Vivir de acuerdo a nuestros valores en nuestro día a día lleva implícito el ser uno mismo en todas las situaciones y no sacrificarlos por los valores de otras personas o los que nos impone la sociedad. Sólo tú sabes tus verdaderos valores, los que te hacen feliz, ser fiel a ellos hace que recuperes la confianza en ti mismo.
Para mi una de las causas de nuestra infelicidad es que no estamos viviendo acorde a nuestros valores más importantes, tales como respeto y amor a uno mismo, compresión, compasión hacia nosotros mismos y los demás, aceptación, etc. Cuando traicionamos o no vivimos nuestros valores, lo que hacemos habitualmente por miedos o creencias limitantes, el mensaje que enviamos a nuestro subconsciente es que nuestros valores no son importantes, sacrificándonos y haciendo que nos sintamos desdichados. Muchas veces respetamos los valores de los demás y por miedos o bloqueos emocionales no respetamos los nuestros...¿Te suena?
El proceso de coaching te ayuda a sacar de tu interior tus verdaderos valores, comenzar a vivirlos de forma consciente y descubrir cuales son esos miedos, bloqueos o creencias que te impedían hacerlo, en definitiva descubrir quien eres y vivir acorde a ello.
David Gómez
Coach Personal y Profesional de la Respiración
http://www.e-coaching.es
Habitualmente no tenemos nada claro las respuestas a las dos primeras preguntas porque no nos hemos parado a reflexionar unos minutos sobre ello, lo cual hace que sea casi imposible responder de forma afirmativa a la tercera.
Todos tenemos unos valores rectores internos que son los pilares de nuestro YO, de nuestra persona, y ser fieles a ellos hace que nos sintamos bien con nosotros mismos, nos respetemos y nos amemos. Vivir de acuerdo a nuestros valores en nuestro día a día lleva implícito el ser uno mismo en todas las situaciones y no sacrificarlos por los valores de otras personas o los que nos impone la sociedad. Sólo tú sabes tus verdaderos valores, los que te hacen feliz, ser fiel a ellos hace que recuperes la confianza en ti mismo.
Para mi una de las causas de nuestra infelicidad es que no estamos viviendo acorde a nuestros valores más importantes, tales como respeto y amor a uno mismo, compresión, compasión hacia nosotros mismos y los demás, aceptación, etc. Cuando traicionamos o no vivimos nuestros valores, lo que hacemos habitualmente por miedos o creencias limitantes, el mensaje que enviamos a nuestro subconsciente es que nuestros valores no son importantes, sacrificándonos y haciendo que nos sintamos desdichados. Muchas veces respetamos los valores de los demás y por miedos o bloqueos emocionales no respetamos los nuestros...¿Te suena?
El proceso de coaching te ayuda a sacar de tu interior tus verdaderos valores, comenzar a vivirlos de forma consciente y descubrir cuales son esos miedos, bloqueos o creencias que te impedían hacerlo, en definitiva descubrir quien eres y vivir acorde a ello.
David Gómez
Coach Personal y Profesional de la Respiración
http://www.e-coaching.es
sábado, 10 de octubre de 2009
Integrando y cerrando etapas pasadas de nuestra vida
¿Cuántas veces echamos la vista atrás, a veces muy muy atrás y nos recriminamos por un comportamiento que tuvimos en aquel entonces pero que todavía seguimos repitiendo? Seguro que son muchas las veces que lo hacemos y lo peor de todo es que no nos damos cuenta que no solucionamos nada, más bien todo lo contrario, ya que el pensamiento dónde ponemos nuestra atención y nuestra energía cobra fuerza en nuestra vida (ya sea positivo como no positivo). Si nos diésemos cuenta del daño que hacemos a nuestra vida presente y futura cuando nos recriminamos, nos regañamos o nos insultamos, estoy seguro que nos lo pensaríamos dos veces... No somos conscientes del poder que tenemos con nuestros pensamientos...ellos son los responsables de nuestros comportamientos y de nuestra vida.
Ya sé que parece difícil, casi imposible, no recriminarse ya que este tipo de comportamientos suelen ser infantiles o de adolescente y claro...¡Nosotros ya somos adultos! ¡No nos podemos permitir tener este tipo de comportamientos!
Una de las formas más efectivas de trabajar estos comportamientos y que yo utilizo en coaching, es ir a la etapa infantil o de adolescente dónde se inició el pensamiento original que trajo ese comportamiento y con mucho amor hacia uno mismo, hablar con ese niño o esa jovencita para darles la confianza que necesitan para mostrarse como les hubiera gustado comportarse de verdad y no como fue en realidad. Es una manera de integrar y acoger con amor a esas personitas que están dentro de ti y que necesitan tu ayuda. Haciendo esto, los pensamientos limitantes y sus comportamientos parejos comienzan a desaparecer poco a poco de forma natural y las etapas se van cerrando.
Con el Rebirthing también suelen salir todos estos pensamientos limitantes y mediante la respiración y el amor hacia nuestro adulto, adolescente y niño se van deshaciendo.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
Ya sé que parece difícil, casi imposible, no recriminarse ya que este tipo de comportamientos suelen ser infantiles o de adolescente y claro...¡Nosotros ya somos adultos! ¡No nos podemos permitir tener este tipo de comportamientos!
Una de las formas más efectivas de trabajar estos comportamientos y que yo utilizo en coaching, es ir a la etapa infantil o de adolescente dónde se inició el pensamiento original que trajo ese comportamiento y con mucho amor hacia uno mismo, hablar con ese niño o esa jovencita para darles la confianza que necesitan para mostrarse como les hubiera gustado comportarse de verdad y no como fue en realidad. Es una manera de integrar y acoger con amor a esas personitas que están dentro de ti y que necesitan tu ayuda. Haciendo esto, los pensamientos limitantes y sus comportamientos parejos comienzan a desaparecer poco a poco de forma natural y las etapas se van cerrando.
Con el Rebirthing también suelen salir todos estos pensamientos limitantes y mediante la respiración y el amor hacia nuestro adulto, adolescente y niño se van deshaciendo.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
lunes, 3 de agosto de 2009
Coaching & Rebirthing
Hace ya casi un año que descubrí en mi propia persona los increíbles beneficios emocionales y espirituales que el rebirthing o 'renacimiento' o 'respiración energética consciente' causó en mi, por eso desde hace meses aplico esta disciplina de trabajo tan efectiva también con mis clientes de coaching siendo estas dos metodologías muy complementarias y potenciadoras la una de la otra.
Cuando me preguntan en qué me ha cambiado la vida el rebirthing, normalmente lo resumo en una simple pero poderosa frase: más tranquilidad y amor hacia mi mismo y la vida.
Tanto el rebirthing como el coaching son dos disciplinas que trabajan el desarrollo o crecimiento personal aunque desde dos ángulos diferentes. El coaching trabaja a nivel mental definiendo objetivos, planes de acción, tomando conciencia de pensamientos y creencias limitantes para su tranformación en pensamientos positivos, etc. El rebirthing trabaja mediante la respiración consciente y permite desbloquear emociones y miedos tan profundos que se crearon hasta en la propia gestación y durante el nacimiento de la persona. La liberación de esas emociones bloqueadas durante tantos años produce en la persona un nuevo estado emocional mucho más equilibrado y sano que potencia el efecto de las herramientas que usamos en coaching, siendo esta combinación perfecta para el cliente.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
Cuando me preguntan en qué me ha cambiado la vida el rebirthing, normalmente lo resumo en una simple pero poderosa frase: más tranquilidad y amor hacia mi mismo y la vida.
Tanto el rebirthing como el coaching son dos disciplinas que trabajan el desarrollo o crecimiento personal aunque desde dos ángulos diferentes. El coaching trabaja a nivel mental definiendo objetivos, planes de acción, tomando conciencia de pensamientos y creencias limitantes para su tranformación en pensamientos positivos, etc. El rebirthing trabaja mediante la respiración consciente y permite desbloquear emociones y miedos tan profundos que se crearon hasta en la propia gestación y durante el nacimiento de la persona. La liberación de esas emociones bloqueadas durante tantos años produce en la persona un nuevo estado emocional mucho más equilibrado y sano que potencia el efecto de las herramientas que usamos en coaching, siendo esta combinación perfecta para el cliente.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
lunes, 22 de junio de 2009
Cambia tu actitud y cambiarás tu vida
Una de las cosas que más trabajo en coaching es la actitud ante la que el cliente se enfrenta a sus objetivos, retos, problemas, miedos e inseguridades. Realmente no somos conscientes de la importancia que tiene una actitud positiva a la hora de afrontar cualquier acontecimiento que ocurre en nuestras vidas.
En cada decisión que tomamos en nuestro día a día, tú y sólo tú eres el que elige en cada momento la actitud que tienes. Entonces si somos nosotros los que elegimos en cada momento la actitud que tenemos, ¿Por qué no estamos siempre positivos? Basicamente porque no somos conscientes de esta elección ya que al tener tantos patrones aprendidos desde que nacimos, el comportamiento automático con el que actuamos ante un hecho que ocurre en nuestra vida, suele marcar la actitud que tendrás ante ese hecho concreto.
Tomar conciencia de esta elección marca un comienzo a la hora de ser más felices y positivos en nuestra vida, ya que nos devuelve el poder -que por otro lado siempre tuvimos aunque no lo sabíamos- de elegir cuales van a ser nuestros pensamientos ante cualquier situación que vivamos. Nadie nos puede obligar a pensar o tener una actitud que nosotros no deseamos tener.
¿A qué esperas para tener una actitud positiva ante la vida? Cambia tu actitud y cambiarás tu vida.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
En cada decisión que tomamos en nuestro día a día, tú y sólo tú eres el que elige en cada momento la actitud que tienes. Entonces si somos nosotros los que elegimos en cada momento la actitud que tenemos, ¿Por qué no estamos siempre positivos? Basicamente porque no somos conscientes de esta elección ya que al tener tantos patrones aprendidos desde que nacimos, el comportamiento automático con el que actuamos ante un hecho que ocurre en nuestra vida, suele marcar la actitud que tendrás ante ese hecho concreto.
Tomar conciencia de esta elección marca un comienzo a la hora de ser más felices y positivos en nuestra vida, ya que nos devuelve el poder -que por otro lado siempre tuvimos aunque no lo sabíamos- de elegir cuales van a ser nuestros pensamientos ante cualquier situación que vivamos. Nadie nos puede obligar a pensar o tener una actitud que nosotros no deseamos tener.
¿A qué esperas para tener una actitud positiva ante la vida? Cambia tu actitud y cambiarás tu vida.
David Gómez
Coach y Profesional de la Respiración
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas
